1 117
С наступлением холодов остро встает вопрос о насыщении организма различными микроэлементами. Где их взять?
Фото, видео: www.globallookpress.com / Paul Williams - Funkystock; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Для поддержания здоровья зимой нужно есть сезонные фрукты и овощи
Сезонные фрукты и овощи считаются самыми полезными. В них много витаминов, что особенно важно зимой.
Промежуток с декабря по февраль — не самое урожайное время в России. Зато это период созревания цитрусовых в теплых странах. Именно апельсины, мандарины, лимоны и другие фрукты укрепят иммунитет в холодное время года.
Влияет на кровь: эти три ошибки во время завтрака могут подорвать ваше здоровье
Что есть в декабре
- Все виды капусты;
- Тыкву, репу, лук-порей, морковь, свеклу, картофель;
- Айву, артишоки, хурму, гранат, клюкву, шиповник.
Что есть в январе
- Авокадо, ананасы, бананы, киви;
- Томаты, редьку, капусту, лук-шалот и лук-порей, репу.
Что есть в феврале
- Брокколи, тыкву, виноград, груши и яблоки;
- Зелень — базилик, зеленый лук, кресс-салат, петрушку, розмарин, тимьян, шалфей.
С приходом зимы остро встает вопрос о насыщении организма витаминами. А хурма — кладезь полезных микроэлементов. Какую неоценимую пользу для организма несет этот плод — читайте в нашем материале.
- 14 февр
- Москвичей предупредили о густом тумане
- 12 февр
- Ледяной дождь и снегопад: Москве грозит транспортный коллапс
- 12 февр
- Невролог предупредил россиян о повальной мигрени на фоне смены погоды
- 11 февр
- Весна еще не скоро: в Москву и Подмосковье после оттепели придет похолодание
- 11 февр
- Москвичам рассказали, когда в городе наступит климатическая весна
- 10 февр
- Москвичам пообещали оттепель к пятнице
- 9 февр
- Москвичей предупредили о гололедице 9 февраля
- 7 февр
- Без отдыха от холодов: как долго Москва останется скованной морозами
- 6 февр
- Сугробы против солнца: какой будет весна в Центральной России
- 6 февр
- Морозы не отступают: синоптики дали прогноз на февраль
Читайте также
746 мм рт. ст.
93%