Сон и здоровье — сколько и зачем спать
Как не уснуть за рулем: гаджеты и приемы, которые спасут жизнь водителю
В утомленном состоянии не стоит садиться за руль. Но что делать, если ехать все-таки нужно?
Душ в темноте вместо таблеток? Эксперты обсуждают неожиданный способ заснуть
Необычная привычка стремительно набирает популярность.
Меньше семи часов сна — минус годы жизни: пять способов заснуть быстрее
Ученые выяснили, что именно ночной отдых сильнее всего влияет на наше здоровье.
Почему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца
Отдых необходим, чтобы восстановиться после нагрузок и улучшить концентрацию.
Что полезнее для здоровья: спать или качаться в спортзале? Ученые дали ответ
Отдельное внимание исследователи уделили общему образу жизни.
Энергия в кредит: почему после энергетика часто клонит в сон
Почему энергетики действуют на людей по-разному? Одни после них засыпают, другие становятся бодрыми, а третьи вообще не ощущают никакого эффекта.
Переписать сценарий: как осознанные сны помогают справляться с фобиями и депрессией
55% людей хотя бы раз управляли своими грезами.
Будто в тумане: что происходит с организмом из-за постоянного пробуждения до рассвета
Когда люди встают в темноте, у них появляется ощущение «тумана в голове».
Хотите навсегда прекратить храп? Эксперты назвали пять привычек
Причина этого явления — вибрация тканей дыхательных путей из-за их сужения во время сна.
Не только кофе: врач назвала неочевидные продукты, способные вызвать бессонницу
От чего лучше воздержаться во время ужина?
Долгий сон оказался признаком тяжелых заболеваний
Группа ученых провела анализ 79 исследований, чтобы выяснить это.
Заменить подушку и не есть острое: как избавиться от храпа
Эта проблема затрагивает около 40% взрослых.
Голова ни при чем: врач-невролог назвал скрытую причину мигрени
На здоровье и качество жизни влияют сотни факторов — от питания и активности до положения тела во время сна.
Мягко стелет, да жестко спать: как часто надо менять подушки и одеяла
Не обновив принадлежности для сна вовремя, можно получить проблемы со здоровьем.
Утяжеленные одеяла не помогут: как улучшить качество сна
Гонка за идеальным отдыхом только загоняет людей в тревогу и усталость.
Наносит серьезный вред: ученые предупредили о скрытой угрозе света для здоровья
Речь идет о воздействии искусственного освещения ночью.
«Особенно мучительно»: какая привычка мешает бодрому началу недели
Сомнолог рассказала, что может привести к сбоям в биоритмах.
Меньше одежды — больше пользы: почему стоит отказаться от пижамы во время сна
Физический контакт «кожа к коже» между партнерами во время сна снижает тревогу.
«Возврат резкий и болезненный»: почему фотографировать спящих — опасное табу
Этот невинный поступок может обернуться серьезными последствиями.
«Не спорьте со своей биологией»: почему люди просыпаются в три часа ночи
Эксперт дал советы, как справиться с этой проблемой.
Всего новостей: 382
Календарь новостей
Последние новости
- 11:54
- «Агрессивная провокация»: Захарова о вторжении катера под флагом США на Кубу
- 11:47
- Подозрительный сосед: новые детали исчезновения девятилетней девочки в Смоленске
- 11:41
- Трехметровая стена огня: в Приморье начался сезон пожаров
- 11:30
- Подпольный рехаб с психотропной терапией накрыли в Барнауле
- 11:22
- Умерла актриса из фильма «Снежная королева» Наталья Климова
- 11:16
- Крутился несколько дней: у дома пропавшей в Смоленске девочки заметили незнакомца
- 11:11
- Город, которого нет: как ИИ отправляют путешественников в несуществующие места
- 11:05
- Оставила телефон: что нашли в переписках пропавшей 9-летней девочки в Смоленске
- 10:58
- «Драили всей семьей»: Антон Лиссов о гриме в «Король и Шут. Навсегда»
- 10:45
- Новая российская вакцина от аллергии на березу показала высокую эффективность
- 10:38
- «Боятся и убегают»: бойцы группировки «Север» о действиях ВСУ на сумском направлении
- 10:30
- ФСБ показала кадры задержания агента киевского режима в Запорожской области
- 10:21
- На Камчатке произошло землетрясение магнитудой 6,5
- 10:15
- Кошелек под защитой: в России вводят новые правила отмены онлайн-подписок
- 10:00
- Россияне могут получить выплаты за травмы в гололед
- 9:45
- В России будут штрафовать дачников за определенные растения на участке
- 9:30
- Без телефона и ключей: что известно о пропаже девятилетней девочки в Смоленске
- 9:18
- «Наставлений не было»: сам Князь настраивал Коноплева на съемки «Короля и Шута»
- 9:10
- В России изменятся правила расчета алиментов с 1 марта
- 9:00
- Группа «газовщиков» обманула около 2000 жителей Коми
- 8:45
- Ученые создали новый метод диагностики скрытых болезней печени
- 8:30
- Аня Тейлор-Джой и Аль Пачино провели вечер в закрытом клубе
- 8:15
- Его время не пришло: мужчина чудом выжил после падения в трехметровую могилу
- 8:06
- Силы ПВО за ночь сбили 17 украинских беспилотников над российскими регионами
- 8:00
- Непредсказуемые последствия: почему нельзя измельчать таблетки
- 7:47
- «Это боль, которая не пройдет никогда»: Елена Яковлева о смерти родителей
- 7:30
- У «опорника» не было шансов. Лучшее видео из зоны СВО
- 7:17
- Убийца девочки 7 лет водил следствие за нос, притворяясь скорбящим другом семьи
- 7:10
- И не забудьте огурцы: экс-мэра Троицка в Челябинской области осудили за взятку
- 6:53
- Экспедиция на край Земли: Плотников рассказал о съемках «Король и Шут. Навсегда»
- 6:35
- В России предложили доплачивать студентам за учебу в родном регионе
- 6:22
- МВД Кубы сообщило о признании задержанных с американского катера в террористических намерениях
- 6:17
- Первым был портрет питомца: Яковлева рассказала о зависимости сына от татуировок
- 6:00
- Артиллеристы уничтожили замаскированное орудие ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 5:55
- 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 26 февраля, для всех знаков зодиака
- 5:36
- На Пятом канале акция «День добрых дел» для 6-летнего Гоши
- 5:20
- Новый коррупционный скандал: киевские чиновники выводили средства из Минюста
- 5:04
- «Дикие боли»: жительница Тулы судится с хирургом из Петербурга
- 4:45
- Зачем скрывать: как актриса Елена Яковлева относится к пластике
- 4:22
- Арестованы трое россиян по делу о дерзком ограблении банка в Казахстане
- 4:15
- Отчет об итогах работы правительства в 2025 году: главное
- 3:53
- Незнакомец на машине, овраг и родной отец: как продвигаются поиски пропавшей в Смоленске девочки
- 3:33
- Будущее уже здесь: Путину показали прибор для «чтения» ДНК
- 3:05
- Не лечит и не греет: самые популярные мифы о спирте
- 2:45
- Рыбам и Тельцам приготовиться: что несет судьбоносный парад планет 28 февраля
- 2:24
- Сахар под контролем? Почему глюкоза растет даже без употребления сладкого
- 2:03
- Мама, не смотри: пять причин удалить историю браузера прямо сейчас
- 1:42
- Бойся, должник: как коммунальщики наказывают тех, кто не платит за ЖКХ
- 1:21
- Семья Стивена Хокинга отвергает связь физика с Эпштейном
- 0:55
- Умер сыгравший в «Бригаде» и «Интернах» актер Владимир Довжик
- 0:53
- Иначе не получится: зачем боевики ВСУ отрезают конечности убитых сослуживцев и отправляют их родным
- 0:22
- Одиннадцатилетний мальчик выпал с девятого этажа в Махачкале и выжил
- 0:10
- Беспокоитесь из-за кражи? Как защитить свой дом от злоумышленников
- 0:02
- Экстрасенс, указавший место убийства пропавшей девочки, оказался виновным в ее смерти
- 23:47
- Ответный огонь: береговая охрана Кубы застрелила четверых на американском катере
- 23:41
- Измены и наркотики: тайны мучительного брака Джона Кеннеди-младшего с Кэролин Бессетт
- 23:12
- Умер Антонио Техеро — лидер неудавшегося госпереворота в Испании 1981 года
- 23:02
- В Госдуму внесен проект обращения к ООН и европейским парламентам из-за ядерного оружия для Украины
- 22:28
- Иран согласился снизить уровень обогащения урана с 60% до 3,67%
- 22:15
- Встреча по урегулированию конфликта на Украине перенесена на начало марта
Цифры дня
Дарим надежду вместе!
12 февраля программа «День ангела» подарила не только душевный вечер, но и первое место Пятому каналу среди всех национальных вещателей. Доля проекта в тайм-слоте 00:28–00:54 составила 11,6%, и этот результат — заслуга чутких и неравнодушных телезрительниц от 25 до 59 лет.
Новости канала
«Трефы» завершают балтийскую командировку: премьерные серии на Пятом
23 февраля, в День защитника Отечества, Пятый канал покажет еще четыре специальные серии «Нашего спецназа», съемки которых проходили в Калининградской области.
Пресса о компании
Пятый канал определил тренды телесезона. Чем запомнился уходящий год?
Как сообщает Lenta.ru, 2025 год стал для Пятого канала годом стратегического результата. Телеканал завершает его с полной контентной независимостью, устойчивыми позициями в ТОП федерального эфира, расширенной линейкой собственных детективов и абсолютным рекордом главного выпускного страны.