Сон и здоровье — сколько и зачем спать
Это не всегда хорошо: почему люди не помнят свои сны
На способность помнить сновидения влияют режим сна, хронический недосып, употребление алкоголя и другие факторы.
Спящий режим ребенка: ученые назвали пять признаков будущего аутизма
Новое исследование выявило специфические особенности отдыха младенцев.
Короткий отдых: врач назвала идеальную длительность дневного сна
Он поможет перезагрузить нервную систему.
Сон дороже карьеры: женщина лишилась работы из-за просьбы о девятичасовом сне
Стремление соблюдать режим дня обернулось для молодой сотрудницы внезапным расторжением трудового договора.
Несколько минут меняют утро: раскрыт простой способ легче просыпаться
Часто проблема тяжелого подъема не в лени, а в так называемой инерции сна.
Не выспался — постарел: как дефицит отдыха влияет на мужское здоровье
Нехватка сна сразу сказывается на организме.
Сон по графику: как своевременный отбой помогает быстро сбросить лишний вес
Соблюдение строгого режима отдыха позволяет значительно ускорить процесс избавления от лишних килограммов и нормализовать метаболизм.
«Включает режим выживания»: как недосып может влиять на фигуру
При регулярном недостатке сна организм испытывает стресс.
«Еще пять минут» с последствиями: чем опасен хронический недосып
Учёные предупредили о новой угрозе — хроническом недосыпе.
Один сбой запускает цепную реакцию: как бессонница сказывается на организме
Недосып напрямую влияет на набор веса.
Сплошная польза: ученые объяснили преимущества дневного сна для мозга
В исследовании приняли участие 20 здоровых молодых людей.
Опасность для пушистого: почему нельзя будить кошек во время сна
Ветеринары советуют не тревожить питомцев, если во сне у них наблюдаются подергивания лап или хвоста.
Тайминг бодрости: врач объяснил, когда кофе работает лучше всего
Небольшая пауза после подъема с постели может сделать утренние привычки заметно эффективнее.
Выспаться так и не удалось: почему после 8-часового сна сохраняется усталость
Сомнолог объяснил, почему даже при достаточной длительности отдыха человек может чувствовать себя разбитым.
Праздники без бессонницы: как не сбить сон на новогодних каникулах
Слишком поздние подъемы могут привести к сбоям биологических часов и ухудшению самочувствия.
Почему вас «вырубает» после обеда — и как вернуть мозг в онлайн
Дневной спад энергии — распространенное и во многом физиологически обусловленное явление, с которым сталкиваются даже выспавшиеся и здоровые люди.
Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым
Ученые и эксперты по привычкам объясняют, какие вечерние ритуалы действительно работают — и почему универсальных рецептов не существует.
Избежать преждевременной смерти: ученые установили норму часов сна и спорта
Новое международное исследование показало, что баланс между отдыхом и движением может снижать риск болезней.
На новом месте: эксперты объяснили, как выспаться в поездке
Проблемы начинаются уже во время сборов.
Психика нас не мучает, а помогает: почему людям снятся кошмарные сны
Большинство мифов, связанных с ужасными видениями во время ночного отдыха, — выдумки.
Всего новостей: 540
Календарь новостей
Последние новости
- 7:30
- Су-34 уничтожил опорный пункт и склад вооружения ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 7:15
- Сейсмические волны раскрыли тайну: что нашли в недрах вулкана на Карибах
- 7:12
- Голодать не нужно: Уколова поделилась нестандартным способом улучшить фигуру
- 7:07
- В Подмосковье по квоте трудоустроили свыше 1,4 тысячи ветеранов боевых действий
- 7:00
- Кровавая бойня: двое погибли и 11 человек ранены после забега быков в Мексике
- 6:51
- Не менее 14 новорожденных погибли при пожаре в больнице Исламабада
- 6:50
- Спецборт МЧС прибыл в Благовещенск: пострадавших при взрыве эвакуируют
- 6:40
- Стала известна причина смерти легенды кантри Долли Партон
- 6:35
- Сами подписались: россияне жалуются на то, как их обманывают цифровые сервисы
- 6:25
- Нехватка совести и личного состава: украинцы спасаются от ТЦК на броневиках
- 6:15
- Артиллеристы разнесли склад ВСУ из самоходки «Пион». Лучшее видео из зоны СВО
- 6:10
- «Изменилось все»: как роботы помогают саперам группировки «Север»
- 5:55
- 🧙♀ Гороскоп на сегодня, 26 августа, для всех знаков зодиака
- 5:30
- Уникальная операция на аорте спасла ногу раненого бойца в зоне СВО
- 5:25
- Россия и Украина готовят новый большой обмен пленными
- 5:18
- Логистический центр Wildberries под Тамбовом загорелся в результате атаки ВСУ
- 5:15
- США приостановили рассмотрение заявлений на иммиграционные визы по всему миру
- 5:15
- Не дали сбросить кожу: россиянка пыталась пронести через таможню 166 ящериц
- 4:58
- Пора выбирать дом на Луне: глава Роскосмоса назвал сроки освоения спутника
- 4:35
- Принцу Гарри и Меган Маркл предстоит новое испытание разлукой
- 4:15
- Комик Юлия Ахмедова составила завещание и включила в него кота
- 4:00
- Два человека погибли в результате падения дрона в Липецкой области
- 3:45
- «Солнце вышло из-под контроля»: Землю накроет сильнейшая за два месяца магнитная буря
- 3:30
- Россияне стали вдвое меньше откладывать деньги: ЦБ назвал причину
- 3:15
- Заучивал фразы наоборот: как Колокольников отличился на съемках у Нолана
- 3:00
- По-новому расплатиться в магазинах и ресторанах можно будет с 1 сентября
- 2:45
- Европа хочет мира на Украине, но «с позиции силы»
- 2:25
- Крейсер «Адмирал Нахимов» после 25-летнего ремонта готовится к возвращению в строй
- 1:54
- Аромаингаляторы вместо вейпов: чем опасен новый тренд среди подростков
- 1:50
- Решение, которое изменит все: стюардесса доказала связь рака с ночными рейсами
- 1:35
- Зачем тебе такое, Илон Маск? Над Москвой третьи сутки летают спутники Starlink
- 1:30
- Долли Партон: женщина, которая умела превращать боль в песни
- 1:27
- Худо тело: бум на «Оземпик» поставил под угрозу производство одежды больших размеров
- 1:15
- Медвежья экспансия: популяция хищников в России выросла в четыре раза
- 1:03
- «На связи с артистом»: организатор опроверг отмену шоу Канье Уэста в Петербурге
- 0:52
- Убытки в 20 миллиардов: Турция пожаловалась на ущерб от атак ВСУ
- 0:44
- Эксперт в области ЖКХ рассказала, можно ли вернуть деньги за невыполненный капремонт
- 0:25
- Обезболивающих мало: когда при мигрени необходимо срочно обследовать сосуды мозга
- 0:07
- США и Иран согласовали условия прекращения огня
- 23:50
- «Прививают чуждые ценности»: как западные игрушки разрушают психику детей
- 23:36
- Леонид Слуцкий прокомментировал ДТП с мотоциклистом в центре Москвы
- 23:23
- «Спала часа три»: Ида Галич рассказала, как совмещала материнство со съемками
- 23:21
- Мал, да вонюч: на Москву и область обрушились полчища мраморных клопов
- 23:04
- Глава ЛДПР Слуцкий попал в ДТП с мотоциклом в центре Москвы
- 22:52
- Погибли два человека: опубликованы кадры жуткого ДТП у автозаправки в Москве
- 22:34
- Гастроэнтеролог перечислила полезные для печени суперфуды
- 22:16
- Трамп распорядился приспустить флаги в США после смерти Долли Партон
- 21:55
- Ортопед назвал самую безопасную обувь для школьника
- 21:39
- Как одевать детей: метеоролог рассказал о погоде 1 сентября в Москве
- 21:20
- Умерла «королева кантри» Долли Партон
- 21:09
- «Бесстрашный мальчик»: мама похищенного в Кузбассе ребенка раскрыла подробности инцидента
- 20:58
- Горит по всем фронтам: как Мерц толкает экономику Германии в пропасть
- 20:41
- Канье Уэст получил предоплату за концерты в Петербурге, проведение которых под вопросом
- 20:24
- Украина — в центре переговоров: подробности визита посланника Папы Римского в Москву
- 20:08
- «Под бурное молчание»: почему в Европе игнорируют репрессии Пашиняна
- 19:52
- Лепс и SHAMAN возложили цветы к мемориалам у Кремлевской стены в Москве
- 19:37
- Не разрешили передать: Блиновская не получила подарок от дочери на день рождения
- 19:20
- «Неповторимое лицо России»: комиссия Госсовета обсудила сохранение народных ремесел
- 19:06
- Российское авторское общество потребовало взыскать с рэпера L’One более 3,5 млн рублей
- 18:50
- В мессенджере МАКС теперь можно создавать мультиаккаунты
Цифры дня
Дарим надежду вместе!
12 февраля программа «День ангела» подарила не только душевный вечер, но и первое место Пятому каналу среди всех национальных вещателей. Доля проекта в тайм-слоте 00:28–00:54 составила 11,6%, и этот результат — заслуга чутких и неравнодушных телезрительниц от 25 до 59 лет.
Новости канала
«Хороший парень» против плохих: на Пятом премьера сериальной новинки
30 августа на Пятом канале состоится премьера детективной новинки «Хороший парень» с Яковом Шамшиным в главной роли. Зрителей ждет сюрприз: в сериале прозвучат сразу две известные композиции.
Пресса о компании
«Хороший парень»: как принципиальность становится проклятием
Пятый канал анонсирует премьеру детектива «Хороший парень» с Яковом Шамшиным, сообщает ArtMoskovia.ru.