Сон и здоровье — сколько и зачем спать
Это не всегда хорошо: почему люди не помнят свои сны
На способность помнить сновидения влияют режим сна, хронический недосып, употребление алкоголя и другие факторы.
Спящий режим ребенка: ученые назвали пять признаков будущего аутизма
Новое исследование выявило специфические особенности отдыха младенцев.
Короткий отдых: врач назвала идеальную длительность дневного сна
Он поможет перезагрузить нервную систему.
Сон дороже карьеры: женщина лишилась работы из-за просьбы о девятичасовом сне
Стремление соблюдать режим дня обернулось для молодой сотрудницы внезапным расторжением трудового договора.
Несколько минут меняют утро: раскрыт простой способ легче просыпаться
Часто проблема тяжелого подъема не в лени, а в так называемой инерции сна.
Не выспался — постарел: как дефицит отдыха влияет на мужское здоровье
Нехватка сна сразу сказывается на организме.
Сон по графику: как своевременный отбой помогает быстро сбросить лишний вес
Соблюдение строгого режима отдыха позволяет значительно ускорить процесс избавления от лишних килограммов и нормализовать метаболизм.
«Включает режим выживания»: как недосып может влиять на фигуру
При регулярном недостатке сна организм испытывает стресс.
«Еще пять минут» с последствиями: чем опасен хронический недосып
Учёные предупредили о новой угрозе — хроническом недосыпе.
Один сбой запускает цепную реакцию: как бессонница сказывается на организме
Недосып напрямую влияет на набор веса.
Сплошная польза: ученые объяснили преимущества дневного сна для мозга
В исследовании приняли участие 20 здоровых молодых людей.
Опасность для пушистого: почему нельзя будить кошек во время сна
Ветеринары советуют не тревожить питомцев, если во сне у них наблюдаются подергивания лап или хвоста.
Тайминг бодрости: врач объяснил, когда кофе работает лучше всего
Небольшая пауза после подъема с постели может сделать утренние привычки заметно эффективнее.
Выспаться так и не удалось: почему после 8-часового сна сохраняется усталость
Сомнолог объяснил, почему даже при достаточной длительности отдыха человек может чувствовать себя разбитым.
Праздники без бессонницы: как не сбить сон на новогодних каникулах
Слишком поздние подъемы могут привести к сбоям биологических часов и ухудшению самочувствия.
Почему вас «вырубает» после обеда — и как вернуть мозг в онлайн
Дневной спад энергии — распространенное и во многом физиологически обусловленное явление, с которым сталкиваются даже выспавшиеся и здоровые люди.
Как правильно завершать день, чтобы спать глубже и просыпаться бодрым
Ученые и эксперты по привычкам объясняют, какие вечерние ритуалы действительно работают — и почему универсальных рецептов не существует.
Избежать преждевременной смерти: ученые установили норму часов сна и спорта
Новое международное исследование показало, что баланс между отдыхом и движением может снижать риск болезней.
На новом месте: эксперты объяснили, как выспаться в поездке
Проблемы начинаются уже во время сборов.
Психика нас не мучает, а помогает: почему людям снятся кошмарные сны
Большинство мифов, связанных с ужасными видениями во время ночного отдыха, — выдумки.
Всего новостей: 580
Календарь новостей
Последние новости
- 14:24
- Такая демократия: муж Камалы Харрис запретил ей баллотировалась в президенты
- 14:17
- Четверо человек погибли, пятеро ранены в результате ударов по ЛНР за сутки
- 14:11
- Стала известна причина смерти модельера Кирилла Гасилина
- 13:58
- Пять любовниц и ультиматум Зета-Джонс: Дуглас раскрыл подробности романа с женой
- 13:45
- Глобальный альянс по защите детей в цифровой среде создан по инициативе России
- 13:37
- Стала известна причина аварийной посадки самолета в Забайкалье
- 13:25
- На Чукотке собака спасла оленевода от напавшей медведицы
- 13:10
- Путин передал Трампу взгляды Ирана на ближневосточный конфликт
- 12:55
- Собянин рассказал о физико-математической вертикали в московских школах
- 12:42
- Более 200 картин Репина, Брюллова и других мастеров: выставка живописи на ВДНХ
- 12:30
- Трое из четверых осужденных за убийство футболиста Ерошевича отрицали свою вину
- 12:17
- Рабочий день 30 декабря не сократят перед Новым годом
- 12:05
- Путин и Трамп посвятили большую часть разговора украинскому урегулированию
- 12:05
- Собянин: за ночь на подлете к Москве военные нейтрализовали 403 украинских дрона
- 11:55
- Российские военные взяли под контроль Лукашово и Лобановку
- 11:45
- Умер актер Деннис Хаскинс, сыгравший Белдинга в сериале «Спасенные колоколом»
- 11:39
- Холод, грипп и работа: Онищенко объяснил, почему появляется осенняя депрессия
- 11:27
- В Боснии и Герцеговине поднимут вопрос строительства газопровода из России
- 11:13
- Поезд протаранил автомобиль в Алтайском крае
- 11:00
- Операторы «Молнии-2» нанесли удары по технике ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 10:44
- Шесть ростовчан пострадали в результате атаки украинских дронов
- 10:32
- Самолет лесной охраны совершил аварийную посадку в Забайкальском крае
- 10:20
- Трамп обрушился с критикой на Норвегию из-за отказа присудить ему премию мира
- 10:10
- Силы ПВО сбили 560 украинских дронов за ночь над регионами РФ
- 10:00
- Экипаж Т-72Б3М поразил опорный пункт ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 9:53
- Силы ПВО сбили 15 беспилотников, летевших на Москву
- 9:42
- Молодые художники представили свои произведения на ярмарке новых имен «Вин-Вин»
- 9:30
- Пассажирский самолет, подавший сигнал бедствия у Чили, успешно сел
- 9:14
- «Рассматривают возможность»: Уиткофф и Кушнер могут скоро посетить Москву и Киев
- 9:01
- ВС РФ нанесли удары по объектам портовой инфраструктуры Украины и морским судам
- 8:45
- Погиб один человек, ранен ребенок: жуткие кадры ДТП с десятью авто в Подмосковье
- 8:32
- «Одиночка, как я»: каким дочь Евстигнеева запомнила своего отца
- 8:15
- Сотрудники МЧС спустили с горы туриста с травмированной ногой в Приморье
- 7:59
- С января 2027 года курс по ИИ станет обязательным во всех школах
- 7:45
- Дизельный эффект: что Россия выиграет от сделки с США по топливу
- 7:36
- Текстура и цвет: Александр Рогов назвал главный тренд осени и зимы
- 7:22
- ВСУ повредили железнодорожный мост в Ростовской области
- 7:21
- Пассажирский самолет передал аварийный сигнал у берегов Чили
- 7:17
- Силы ПВО сбили десять дронов ВСУ на подлете к Москве
- 7:00
- Искатели и ораторы: в чем жизненное предназначение рожденных в декабре
- 6:50
- Не пью, но курю: дочь Евстигнеева опровергла свое пристрастие к алкоголю
- 6:45
- Сейсмический удар: сильное землетрясение пережил Кузбасс
- 6:32
- Часть россиян получит пенсии за ноябрь досрочно
- 6:15
- Восемь мин, два дрона и спасенный боец: ефрейтор совершил подвиг под огнем противника
- 5:55
- Гороскоп на сегодня, 10 октября, для всех знаков зодиака
- 5:23
- «Никаких планов нет»: как живет сегодня бывшая жена Олега Табакова
- 5:05
- Световой меч Дарта Вейдера выставят на аукционе в США за 1 млн долларов
- 4:43
- Названого правнука Брежнева объявили в розыск в России
- 4:22
- Отчаяние Трампа: как Запад отреагировал на снятие санкций с российского дизеля
- 3:57
- В Вене задержали четверых граждан Украины по подозрению в шпионаже
- 3:38
- Секрет кота Бориса: как манул из красноярского зоопарка готовится к зиме
- 3:18
- Дешевая имитация: Роскачество назвало признаки поддельного творога
- 2:58
- Молодая жена Бероева ответила на критику публики из-за разницы в возрасте
- 2:40
- Распустила руки в самолете: женщина начала мастурбировать на борту American Airlines
- 2:18
- Чукотка и Магадан обошли Москву по средним зарплатам
- 1:56
- Заманивал сладостями: 71-летний настоятель восемь лет насиловал девочек в буддийском храме
- 1:40
- Смертельный напиток: молочный коктейль убил школьницу
- 1:20
- Ушаков: Москва отложила решение о переговорах из-за атак ВСУ в день выборов
- 1:19
- Три мощных выброса солнечной плазмы приведут к магнитной буре
- 1:00
- Угрозы, манипуляции и травля: Пелагея поделилась подробностями развода с Иваном Телегиным
Цифры дня
Герои выходного дня
В воскресенье, 4 октября, премьера детективной новинки Пятого «Илья Муровец» стала эфирным событием сразу в двух аудиториях. Настоящие герои по-прежнему способны завоевывать сердца зрителей.
Новости канала
«БлагоДарим»: Пятый канал продолжает благотворительную акцию
В этом году акция получила практическое продолжение — Пятый канал начал сотрудничество с Благотворительным фондом поддержки деятелей искусства «Артист».
Пресса о компании
«Хороший парень»: как принципиальность становится проклятием
Пятый канал анонсирует премьеру детектива «Хороший парень» с Яковом Шамшиным, сообщает ArtMoskovia.ru.