Сон и здоровье — сколько и зачем спать
Как не уснуть за рулем: гаджеты и приемы, которые спасут жизнь водителю
В утомленном состоянии не стоит садиться за руль. Но что делать, если ехать все-таки нужно?
Душ в темноте вместо таблеток? Эксперты обсуждают неожиданный способ заснуть
Необычная привычка стремительно набирает популярность.
Меньше семи часов сна — минус годы жизни: пять способов заснуть быстрее
Ученые выяснили, что именно ночной отдых сильнее всего влияет на наше здоровье.
Почему дневной сон — это не лень, а лекарство для мозга и сердца
Отдых необходим, чтобы восстановиться после нагрузок и улучшить концентрацию.
Что полезнее для здоровья: спать или качаться в спортзале? Ученые дали ответ
Отдельное внимание исследователи уделили общему образу жизни.
Энергия в кредит: почему после энергетика часто клонит в сон
Почему энергетики действуют на людей по-разному? Одни после них засыпают, другие становятся бодрыми, а третьи вообще не ощущают никакого эффекта.
Переписать сценарий: как осознанные сны помогают справляться с фобиями и депрессией
55% людей хотя бы раз управляли своими грезами.
Будто в тумане: что происходит с организмом из-за постоянного пробуждения до рассвета
Когда люди встают в темноте, у них появляется ощущение «тумана в голове».
Хотите навсегда прекратить храп? Эксперты назвали пять привычек
Причина этого явления — вибрация тканей дыхательных путей из-за их сужения во время сна.
Не только кофе: врач назвала неочевидные продукты, способные вызвать бессонницу
От чего лучше воздержаться во время ужина?
Долгий сон оказался признаком тяжелых заболеваний
Группа ученых провела анализ 79 исследований, чтобы выяснить это.
Заменить подушку и не есть острое: как избавиться от храпа
Эта проблема затрагивает около 40% взрослых.
Голова ни при чем: врач-невролог назвал скрытую причину мигрени
На здоровье и качество жизни влияют сотни факторов — от питания и активности до положения тела во время сна.
Мягко стелет, да жестко спать: как часто надо менять подушки и одеяла
Не обновив принадлежности для сна вовремя, можно получить проблемы со здоровьем.
Утяжеленные одеяла не помогут: как улучшить качество сна
Гонка за идеальным отдыхом только загоняет людей в тревогу и усталость.
Наносит серьезный вред: ученые предупредили о скрытой угрозе света для здоровья
Речь идет о воздействии искусственного освещения ночью.
«Особенно мучительно»: какая привычка мешает бодрому началу недели
Сомнолог рассказала, что может привести к сбоям в биоритмах.
Меньше одежды — больше пользы: почему стоит отказаться от пижамы во время сна
Физический контакт «кожа к коже» между партнерами во время сна снижает тревогу.
«Возврат резкий и болезненный»: почему фотографировать спящих — опасное табу
Этот невинный поступок может обернуться серьезными последствиями.
«Не спорьте со своей биологией»: почему люди просыпаются в три часа ночи
Эксперт дал советы, как справиться с этой проблемой.
Всего новостей: 580
Календарь новостей
Последние новости
- 18:22
- ВСУ атаковали Запорожскую ТЭС и медсанчасть в Энергодаре
- 17:59
- Бывшего мужа Анастасии Волочковой госпитализировали с сердечным приступом
- 17:48
- «Еще одного врага нажили»: Тайсон отреагировал на выпад Зеленского в сторону Трампа
- 17:34
- Роналду временно отстранили от матчей сборной Португалии
- 17:21
- Российский пловец установил мировой рекорд на дистанции 50 метров баттерфляем
- 17:10
- Полянский призвал Запад усмирить Киев для защиты украинской инфраструктуры
- 17:00
- Опасные бонусы: как геймеры становятся жертвами хакеров
- 16:48
- Российский фигурист Дикиджи установил два рекорда и выиграл турнир в Казахстане
- 16:34
- В Орловской области в результате атаки БПЛА ВСУ повреждена электроподстанция
- 16:25
- Сейсмолог предупредил о новых толчках в Кузбассе после землетрясения
- 16:10
- Яна Лантратова обсуждает с командой Мелании Трамп помощь жителям Алешек
- 15:55
- Напоила уксусом и попыталась утопить: петербурженку обвинили в покушении на сына
- 15:42
- Захарова заявила о реинкарнации нацизма после победы Гитлера на выборах в Перу
- 15:32
- Крах трех столпов: в Германии вспомнили о дешевом газе из России
- 15:24
- Пенсионер в Москве лишился более 27 миллионов рублей из-за телефонных мошенников
- 15:16
- ВС РФ сорвали две попытки ВСУ деблокировать свои подразделения в Доброполье
- 15:10
- Песков: Путин с пониманием воспринял часть предложений Трампа по Украине
- 15:00
- Руль не нужен? Автомобили будущего смогут сами ездить и общаться друг с другом
- 14:47
- «Не хочу портить»: Рудковская объяснила, почему не ходит на прокаты Гном Гномыча
- 14:39
- Московские НКО поддерживают семьи участников СВО через творческие проекты
- 14:24
- Такая демократия: муж Камалы Харрис запретил ей баллотироваться в президенты
- 14:17
- Четверо человек погибли, пятеро ранены в результате ударов по ЛНР за сутки
- 14:11
- Стала известна причина смерти модельера Кирилла Гасилина
- 13:58
- Пять любовниц и ультиматум Зета-Джонс: Дуглас раскрыл подробности романа с женой
- 13:45
- Глобальный альянс по защите детей в цифровой среде создан по инициативе России
- 13:37
- Стала известна причина аварийной посадки самолета в Забайкалье
- 13:25
- На Чукотке собака спасла оленевода от напавшей медведицы
- 13:10
- Путин передал Трампу взгляды Ирана на ближневосточный конфликт
- 12:55
- Собянин рассказал о физико-математической вертикали в московских школах
- 12:42
- Более 200 картин Репина, Брюллова и других мастеров: выставка живописи на ВДНХ
- 12:30
- Трое из четверых осужденных за убийство футболиста Ерошевича отрицали свою вину
- 12:17
- Рабочий день 30 декабря не сократят перед Новым годом
- 12:05
- Собянин: за ночь на подлете к Москве военные нейтрализовали 403 украинских дрона
- 12:05
- Путин и Трамп посвятили большую часть разговора украинскому урегулированию
- 11:55
- Российские военные взяли под контроль Лукашово и Лобановку
- 11:45
- Умер актер Деннис Хаскинс, сыгравший Белдинга в сериале «Спасенные колоколом»
- 11:39
- Холод, грипп и работа: Онищенко объяснил, почему появляется осенняя депрессия
- 11:27
- В Боснии и Герцеговине поднимут вопрос строительства газопровода из России
- 11:13
- Поезд протаранил автомобиль в Алтайском крае
- 11:00
- Операторы «Молнии-2» нанесли удары по технике ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 10:44
- Шесть ростовчан пострадали в результате атаки украинских дронов
- 10:32
- Самолет лесной охраны совершил аварийную посадку в Забайкальском крае
- 10:20
- Трамп обрушился с критикой на Норвегию из-за отказа присудить ему премию мира
- 10:10
- Силы ПВО сбили 560 украинских дронов за ночь над регионами РФ
- 10:00
- Экипаж Т-72Б3М поразил опорный пункт ВСУ. Лучшее видео из зоны СВО
- 9:53
- Силы ПВО сбили 15 беспилотников, летевших на Москву
- 9:42
- Молодые художники представили свои произведения на ярмарке новых имен «Вин-Вин»
- 9:30
- Пассажирский самолет, подавший сигнал бедствия у Чили, успешно сел
- 9:14
- «Рассматривают возможность»: Уиткофф и Кушнер могут скоро посетить Москву и Киев
- 9:01
- ВС РФ нанесли удары по объектам портовой инфраструктуры Украины и морским судам
- 8:45
- Погиб один человек, ранен ребенок: жуткие кадры ДТП с десятью авто в Подмосковье
- 8:32
- «Одиночка, как я»: каким дочь Евстигнеева запомнила своего отца
- 8:15
- Сотрудники МЧС спустили с горы туриста с травмированной ногой в Приморье
- 7:59
- С января 2027 года курс по ИИ станет обязательным во всех школах
- 7:45
- Дизельный эффект: что Россия выиграет от сделки с США по топливу
- 7:36
- Текстура и цвет: Александр Рогов назвал главный тренд осени и зимы
- 7:22
- ВСУ повредили железнодорожный мост в Ростовской области
- 7:21
- Пассажирский самолет передал аварийный сигнал у берегов Чили
- 7:17
- Силы ПВО сбили десять дронов ВСУ на подлете к Москве
- 7:00
- Искатели и ораторы: в чем жизненное предназначение рожденных в декабре
Цифры дня
Герои выходного дня
В воскресенье, 4 октября, премьера детективной новинки Пятого «Илья Муровец» стала эфирным событием сразу в двух аудиториях. Настоящие герои по-прежнему способны завоевывать сердца зрителей.
Новости канала
«БлагоДарим»: Пятый канал продолжает благотворительную акцию
В этом году акция получила практическое продолжение — Пятый канал начал сотрудничество с Благотворительным фондом поддержки деятелей искусства «Артист».
Пресса о компании
«Хороший парень»: как принципиальность становится проклятием
Пятый канал анонсирует премьеру детектива «Хороший парень» с Яковом Шамшиным, сообщает ArtMoskovia.ru.